מרחב אימון והעצמה אישית
תפסיקו לעמוד לעצמכם בדרך.
אנחנו לא מנסים להמציא אותך מחדש, אלא להוריד את מה שחוסם אותך.
תהליך אימון אישי בגובה העיניים, המנקה את רעשי הרקע ומפרק את החששות - כדי להחזיר לך את המיקוד, הביטחון והעשייה בחיים, בדרך ובקצב המתאימים בדיוק לך.
- אימון אישי תעודה מבית ״תות״
- אימון מנטלי וחוסן תעודה מבית חנה נאגר
- אימון CBT לקשב וריכוז תעודה מבית איריס ברכוז
- אונליין / קליניקה מפגשים לפי מה שנוח לכם
1:1 מותאם אישית
קצב ודרך אישית, ללא תבניות קבועות מראש
ארגז כלים מבוסס
הכשרות שונות המשתלבות למכלול עשיר ומגוון של כלים
רצף ליווי זמין
תמיכה בין מפגשים וחיזוק בזמן אמת בוואטסאפ
מרחב שיח
מפגשים בקליניקה או בזום, לפי מה שנוח לכם
שני מסלולים
- מסלול 01
אימון אישי קלאסי
עבור צמתי הכרעה, קביעת מטרות והגשמת חלומות. עבודה ממוקדת על דיוק ערכים, בניית ביטחון עצמי, שחרור דפוסים מעכבים והצבת יעדים בהירים.
- שחרור מתקיעות ויציאה לדרך חדשה
- חיזוק הביטחון ותחושת המסוגלות האישית
- תוכנית פעולה מעשית ומעקב שבועי תומך
מתאים למבוגרים ונוער
- מסלול 02
אימון קשב וריכוז (ADHD)
מותאם לילדים, נוער ומבוגרים עם הפרעות קשב. רכישת כלים יישומיים מבוססי CBT להפרעות קשב, פירוק מעגלי דחיינות, ויסות רגשי ושגרות יום שממנפות את יתרונות המוח הנוירו-מגוון.
- ניהול זמן, תעדוף ו-Time-boxing ייעודי
- ויסות רגשי, הפחתת הצפה וחמלה עצמית
- מינוף יתרונות ה-ADHD
מתאים לילדים, נוער ומבוגרים
למי האימון מתאים?
האימון מיועד למי שמרגיש פער מתסכל בין הפוטנציאל הגבוה שקיים בו לבין המימוש היומיומי שלו, ומחפש דרך מעשית ומכבדת לצמצם אותו.
בואו נדבר.
שיחת היכרות ראשונית, ללא עלות וללא התחייבות. נשוחח על מה שמעסיק אתכם בתקופה הזו, נבדוק יחד האם אימון הוא הכלי הנכון עבורכם, ונענה על כל שאלה שקשורה לתהליך.